Непрямой лечебный массаж легких - техника: выводим смолу и мокроту

Непрямой лечебный массаж легких - прекрасное средство для ускорения выведения из легких табачных смол, шлаков и мокроты. Описанная ниже техника очень проста. Однако обладает мощным эффектом, и поможет вам значительно ускорить процесс очищения легких.

Для непрямого массажа вам потребуется партнер. Не важно - мужчина или женщина. От партнера не требуется совершенно никаких знания техник массажа, т.к. данный непрямой массаж легких может выполнить совершенно любой человек без каких-либо знаний.

Также вам потребуется внимательно прочитать статью "Очищение легких курильщика - чистка после курения, выведение смол", в частности, пятый пункт - ингаляции. Непосредственно перед массажем нужно сделать ингаляцию на сосновом или эвкалиптовом масле. Это не обязательный пункт техники. Но он крайне желателен - легкие будут распарены маслами, и отдача от непрямого массажа легких будет гораздо выше.

После того, как вы сделали ингаляцию, нужно сразу приступить к непрямому массажу. Лягте на пол (желательно на ковер, можно подстелить полотенце или коврик для йоги) на живот. Пусть ваш партнер встанет на колени и положит руки параллельно позвоночнику: левую - на левую лопатку, правую - на правую. Пальцы его рук должны смотреть в сторону вашей головы. Партнер может сидеть или сбоку, или встать над вами. Теперь вам нужно сделать очень глубокий вдох - вдохнуть нужно максимально глубоко, и сделать на пике вдоха секундную паузу. Потом вы делаете медленный выдох, такой же глубокий - вы должны выдохнуть совершенно весь воздух из легких. Как только вы начали выдох, ваш партнер должен несильно надавливать вам на лопатки - надавил, расслабил руки. Скорость надавливания и расслабления должна быть довольно высокой. (Не нужно давить очень сильно. Задача сделать так, чтобы тот, кому делают массаж, прерывисто и резко выдыхал.) И так до конца выдоха. Когда выдох закончен, партнер должен как бы выдавить оставшийся воздух, проделывая эти движения и по окончанию вашего выдоха (2-3 раза). Во время этой процедуры вы не должны задерживать дыхание - выдох должен происходить без перерыва. Нужно сделать 12 таких вдохов и выдохов при помощи партнера. Затем вам нужно лечь на спину. Партнер кладет левую руку на левую грудь, правую - на правую. Процедура повторяется, только теперь партнер надавливает не на лопатки, а на грудь.

Периодическое надавливание во время выдоха заставляет легкие максимально включаться в работу. Будут активно работать те участки легких, в которых скопились смолы и мокрота. таким образом, в процессе массажа, мы как бы выталкиваем весь этот шлак из легких. Если в процессе выполнения непрямого массажа легких у вас появится кашель с отхаркиванием, это нормально. Мокрота начнет покидать легкие, и нужно хорошенько прокашляться и сплюнуть ее. Не обязательно терпеть до того, как вы выполните массаж на животе и на спине, чтобы прокашляться.

Массаж желательно делать 2 раза в день - утром и перед сном. Утром не обязательно делать ингаляции. После ночного сна легкие находятся в расслабленном состоянии, и отдача от массажа будет хорошей и без ингаляции. Данный массаж делается от 14 до 30 дней.

Данная методика также великолепным образом показывает себя при лечении астмы. Этот массаж позволит вам за непродолжительное время снизить астматические приступы или вовсе решить проблему астмы. Внимательно прочитайте описание методики. Она очень проста.

Чтобы ускорить очищение и оздоровление легких, внимательно ознакомьтесь со статьей "Очищение легких курильщика - чистка после курения, выведение смол".