Сигареты и лишний вес - любимый миф курильщиков

Думаю, вы сами не раз слышали о том, что кто-то курит, чтобы поддерживать вес в норме. Более того, многие думают, что сигареты снижают вес. Некоторые используют сигареты чуть ли не как средства для похудения. И практически все (по-крайней мере, девушки) в один голос заявляют о том, что если бросить курить, можно потолстеть. Это один из самых известных мифов, связанных с сигаретами. В этой статье мы разберемся в том, как влияет никотин на наш вес, и развенчаем эти нелепые заявления.

В самом начале статьи хотелось бы сказать о том, что большинство людей воспринимают сигареты как чистый источник никотина. Тогда как на самом деле процентное содержание никотина в сигаретах не так уж велико. Основа сигарет - это смолы и канцерогены, поступающие в легкие и тело вследствие процесса горения табака. Некоторые курильщики знают, что никотин является легким тонизирующим средством, способным в малой степени подавлять аппетит (отсюда и рождаются мифы о том, что сигареты помогают худеть). Однако мало кто знает, что таким свойством обладает лишь чистый никотин (химическое вещество), принимаемый в таблетках. Например, некоторые спортсмены, как правило, это легкоатлеты и люди, занимающиеся силовыми тренировками, добавляют в свою программу питания никотинат кальция, который раскручивает обмен веществ и помогает немного улучшить спортивные показатели. Подобные медицинские препараты ни коим образом не имеют отношения к сигаретам. Как вы сами понимаете, в них нет ни смол, ни других крайне вредных веществ, имеющиеся в сигаретах.

Сам по себе никотин (чистое химическое вещество) используется в медицине для лечения различных заболеваний. Для примера можно назвать такие препараты как никотиновая кислота, ксантинола никотинат и другие. Я не буду в этой статье описывать аспект медицинского применения чистого никотина. Всем известно, что в медицинских целях используют вещества, которые, по сути, являются ядами - мышьяк (используется в стоматологии), яд мухоморов (используется в настойках для лечения радикулита), ртуть (входит в состав некоторых медицинских антисептиков) и пр., которые в правильных дозировках помогают в лечении тех или иных заболеваний. Однако здоровому человеку подобные вещества не помогут ни чем, а, наоборот, навредят. Поэтому ни в коем случае не нужно воспринимать сигареты как какие-то стимуляторы, способом коррекции веса. Сигарета - это не чистый никотин. Это шлак, захламляющий ваши легкие.

Правды ради можно озвучить тот факт, что люди, бросающие курить, действительно начинают набирать вес. Однако это происходит вовсе не из-за того, что лишние килограммы появляются в талии, потому что вы бросили курить, и в тело перестал поступать никотин. Вес набирается совершенно по другой причине. Процесс отказа от сигарет - довольно сильный стресс для некоторых людей (особенно для тех, кто не читал книги Аллена Карра). А какой универсальный способ приглушить стресс и депрессию? Думаю, все его прекрасно знают - еда. Когда человек нервничает, он начинает есть. Когда он сильно нервничать, есть начинает часто и помногу. Вот вам и причина возникновения этого популярного мифа о том, что если бросить курить, то обязательно потолстеешь. Люди начинают толстеть не из-за сигарет как таковых, а от стресса, который вызывается отказом от них.

Самым сложным в процессе отвыкания от сигарет является гармоничное психоэмоциональное состояние - нужно понять лишь одну простую вещь: бросить курить действительно просто! После понимание этой простой истины процесс отвыкания от никотина будет протекать легко и радостно. У вас не будет ни стрессов, ни депрессий, а наоборот - с каждым днем вы будете себя чувствовать все лучше и лучше. Легкий способ бросить курить Аллена Карра поможет вам в этом.

Перед тем, как беспрекословно верить в пустые мифы, обязательно разберитесь в причинах их возникновения. В подавляющем большинстве случаев все подобные байки распространяются людьми, которые совершенно не разбираются в сути предмета. Вы же не верите тому, что написано на заборе? Вот и в мифах, связанных с сигаретами, всегда нужно искать то, откуда ноги растут. Авторами "сигаретных" мифов часто становятся рекламщики, которые хотят заработать денег на вашем здоровье - курить модно, курить круто, сигареты - это доказательства того, что ты позврослел(а) и пр.

В заключении хотелось бы сказать - сигареты являются причиной набора лишнего веса, но никак не наоборот. Зашлакованность организма вследствие курения вызывает нарушение обмена веществ, различных патологий пищеварительной и эндокринной системах. Вот это действительно вызывает проблемы с весом - когда тело не может качественно переваривать пищу, очищать кровь от вредных веществ, которые могут содержаться в пище и, самое главное, выводить их из организма, вот тогда эти шлаки остаются в теле. Совершенно любой диетолог вам скажет, что причина лишнего веса - неправильное пищеварение, которое может быть вызвано или неверным некачественным питанием, или проблемами со здоровьем.

Надеюсь, данная статья помогла вам разобраться в этом знаменитом мифе.